Gözündə yaranan yorğunluq halqalarını 30 saniyəlik göz masajı ilə yox et!
Göz yorğunluğu hər gün daha da artan xəstəliklərdən biridir. Daim kompüterə və ya telefona baxan insanlarda tez-tez rast gəlinən bu xəstəlik sadə üsullarla müalicə edilə bilər. "Göz yorğunluğuna səbəb olan nədir və necə aradan qalxır?" 30 saniyəlik göz masaajı vasitəsilə tünd rəngli halqalardan və yorğun gözlərdən xilas ola bilərsiniz.
30 saniyəlik göz masajı ilə gözəlləşin!
- İşarət barmağınız və orta barmağınızla xəfif vurma hərəkəti (dartmadan), göz ətrafındakı dairəyə xəfif vurun. Vurma, bölgəyə qan dövranını təmin edir.
- Qaşlarınız boyunca xaricə doğru hərəkət edin, sonra almacıq sümüklərinin üstündən içə doğru burun körpüsünə doğru ilərləyin. Gözlərinizi 3 dəfə dairə içinə alın.
- Sonra orta barmaqlarınızla, burnuzun hər iki tərəfindəki qaş sümüyünün altındakı nöqtələrinə, qaşlarınızın başlama nöqtələrinə xəfif basın.
- Sonra göz yaşı kanallarınızın yanına, burnunuza doğru, içəri doğru basın.
- Bitirmək üçün gicgahlarınızı kiçik barmağınızla masaj edin
Bu xəfif masajı istənilən vaxt edə bilərsiniz. Zərər verməmək üçün barmaqlarınızı gözünüzün yaxınında olan həssas dəri boyunca sürtmədiyinizdən əmin olun.
Bu masajı soyuq göz kremi ilə edə bilərsiniz.
Gün ərzində göz sağlamlığına baxarkən bitki mənşəli məhsullardan da dəstək alaraq göz yorğunluğunu azaltmaq mümkündür. Qara çay və xiyar kimi məhsullarla gözləri sıxaraq gözləri rahatlatmaq mümkündür. Gözlər, yaş bir dəsmal və ya soyuq suya batırılmış bir parça ilə də istirahət edə bilər. Çobanyastığı çayı içmək, bədəni sakitləşdirməyə və eyni zamanda gözləri rahatlatmağa kömək edəcəkdir. Göz yorğunluğu üçün damcılardan istifadə etmək yalnız yorğunluğu aradan qaldırmaz, eyni zamanda gözlərin nəm və su ehtiyaclarını qarşılayacaq və quru gözlərin qarşısını alır.
[xeberdarliq]
