Günəş yanığına nə yaxşı təsir edir?
Günəş yanığı dərinin günəşin zərərli UV (ultrabənövşəyi) şüalarına həddindən artıq məruz qalması nəticəsində yaranır. Günəş yanığı dərinin qızartı, ağrı, şişkinlik və qabıqlanma kimi əlamətlərlə özünü göstərə bilər. Dərinizi qoruyaraq və həddindən artıq günəşə məruz qalmamaqla günəş yanığının qarşısını almaq olar. Ancaq günəş yanığı baş verdikdə, aşağıdakı üsullar kömək edə bilər:Günəş vuran dərinizi rahatladacaq təbii və praktik üsulları bir araya gətirmişik. Həmin üsulları sizə təqdim edirik.
Yayda günəşdən həzz alıb dərimizi qaraltmağın ayrı bir yeri var. Ancaq qoruyucu kremdən istifadə etmədən günəşin daha qızmar olduğu saatlarda günəşlənmək dəridə ciddi yanaqlar əmələ gətirə bilər. Günəşin təsirinə məruz qalan dərinizi sağaldacaq üsullar olduqca effektivdir. Günəş yanıqlarını müalicə edən üsullar aşağıdakılardır.
Sərinləmək üçün kölgədə qalın: Əgər günəş yanıbsa, dərhal kölgəyə çıxın. Günəşdə daha çox qalmayın və dərinizin daha çox zədələnməsinin qarşısını alın.
Soyuq kompreslər: Dərini sərinləmək və sakitləşdirmək üçün günəşdən yanmış nahiyələrə soyuq kompreslər çəkin. Bunu etmək üçün təmiz bir parça və ya dəsmalı soyuq suya batırın və yumşaq bir şəkildə dərinizə çəkin.
Nəmləndirici losyonlar və ya kremlər: Dərinin nəmliyini qoruyun və günəşdən yanmış bölgələrə nəmləndirici losyonlar və ya kremlər tətbiq etməklə rahatlama təmin edin. Tərkibində aloe vera olan məhsullar günəş yanığı üçün xüsusilə faydalı ola bilər.
Su istehlakı: Günəş yanığı zamanı bədəninizdən nəm itkisinin qarşısını almaq üçün bol su içməyə diqqət edin.
Ağrıları azaltmaq üçün ağrıkəsicilər: Günəş yanığı şiddətli ağrılara səbəb olarsa, həkiminizin tövsiyə etdiyi ağrıkəsicilərdən istifadə edə bilərsiniz. Ancaq ağrı kəsiciləri istifadə etməzdən əvvəl bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Qıcıqlanmadan çəkinin: Günəş yanığı dərinizi qıcıqlandırmaqdan çəkinin. Sıx və ya sürtünməyə səbəb olan paltarlar geyinməyin.
Xiyar
Anti-enflamatuar xüsusiyyəti sayəsində xiyar günəş yanıqları üçün asan həll təklif edir. Dərinizi rahatlaşdırmaq və nəmləndirmək üçün xiyar suyu, aloe vera və ya hind qozu südünü qarışdırın. Qarışığı soyuducuda saxlayın və dərinizə tətbiq edin.
Süd
Süd vannası günəş yanığının verdiyi hərarəti aşağı salır, proteinləri iltihabı azaltmaq və dərini sağaltmağa kömək edir.
İlıq su ilə duş qəbul edin
Günəş dərinizi yandırıbsa, əvvəlcə ilıq su ilə yuyunmalısınız. İlıq su bədənin yüksək hərarətini aşağı salır. Karbonat və ya lavanta esansiyal yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Onlar bədəni sərinləşdirir.
Karbonat və alma sirkəsi
Alma sirkəsindəki asetik, asit, karbonat qaşıntılı dərini rahatlaşdırır, ağrını azaldır. Stəkanın dörddəbiri qədər alma sirkəsini eyni miqdarda su və karbonatla qarışdırın. Bir neçə damcı lavanda yağını qarışığa əlavə edin və günəş yandırdığı nahiyələrə sürtün.
[xeberdarliq]
