Üzdə normadan artıq yağlanmanın qarşısını necə almaq olar?
Üzümüzdəki sızanaqların əsas səbəbi olan üz yağlarını necə çıxarmaq olar? Dərimizdə bu yağlanmaların qarşısını almaq üçün nələrə diqqət etmək lazımdır?
Üzün yağlanmasının qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?
Yağlı dəri sızanaqların yaranmasına səbəb olur. Bəzən sızanaqları örtmək üçün makiyaj etməyə üstünlük veririk. Dərinin yağlanması daxili bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Bunu öyrənmək üçün müvafiq testlərdən keçmək lazımdır. Əgər problem qaraciyərinizdədirsə, nə qədər dermatoloqa gedib dərman qəbul etsəniz də, müxtəlif losyonlardan istifadə etsəniz də, faydası olmayacaq.
Qeyri-sağlam qidalanmaq dərini yağlandırır
Qidalanma məsələsi də piylənmənin qarşısını almaq üçün diqqətlə düşünülməli vacib olan bir məqamdır. Xüsusən də sifətləri dolğun olan qadınlarda piylənmə nisbəti daha yüksəkdir.
Balanslı qidalanın
Üz yağlanmanın ən əsas səbəblərindən biri balanssız qidalanmadır. Yağlanmanın qarşısını almaq üçün tərəvəz, meyvə və digər vitaminlər qəbul etməli və gündə 2,5 litr su içməliyik. Su istehlakı ilə bədənimizdəki yağ nisbəti tarazlanır.
Duz istehlakını azaldın
Gün ərzində qəbul etdiyiniz duzlu qidalar dərinizin yağlılığını artırır. Bunun üçün duz istehlakını azaltmaqda fayda var.
Şəkərdən uzaq olun
Şəkər istehlakını azaldın. Şəkər də piylənməyə səbəb olur.
Spa masajı
Üz yağlanmasının qarşısını almağın ən təsirli yollarından biri də spa masajı etməkdir. Bu masaj qan axınını sürətləndirir və üz şişkinliyini azaldır.
Üz yağlanmasının qarşısını almaq üçün maska
Tərkibi:
1 çay qaşığı limon suyu
1 çay qaşığı gül suyu
100 qram kil
Hazırlanması:
Bütün inqrediyentləri bir şüşə qabda qarışdırın. Hazırlanmış qarışığı üzünüzə xəfif bir şəkildə çəkin. Dərinizə sürtdüyünüz maskanı 30 dəqiqədən sonra yuyun. Bu şəkildə dərinizi yağdan təmizləmiş olarsınız.
[xeberdarliq]
