Diş çürüməsinin qarşısını almağın 8 yolu!
Diş sağlamlığı bədən sağlamlığımızın aynasıdır. Qidalanma, bəzi vəzifələri yerinə yetirməmək kimi amillər diş çürüməsinə səbəb ola bilər. Bu yazıda dişlərinizi çürüməkdən necə qoruyacağınızı öyrənə bilərsiniz.
Diş çürüməsinin qarşısını alma yolları
İnsan dişləri çox vaxt onun orqanizminin güzgüsü hesab olunur. Bir çox insanın diş sağlamlığı problemləri var. Dişlərdə görülən ən böyük problem zamanla çürümənin meydana gəlməsidir. Baxımsızlıq nəticəsində dişlərdəki bakteriyalar səbəbindən diş çürüməsi meydana gəlir. Diş çürükləri digər xəstəliklərə də səbəb ola bilər. Məsələn çürüyən dişlər; ürək-damar xəstəlikləri, qaraciyər və böyrək problemləri ilə birlikdə mədə xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Buna görə ağız və diş sağlamlığı ciddi qəbul edilməli bir mövzudur. Bəs dişlərinizin çürüməməsi üçün nə etməlisiniz? İnsanlar ancaq dişləri ağrıdıqda diş həkimlərinə müraciət edirlər . Əslində bu doğru yanaşma deyil. Dişdəki kiçik problemlər böyümədən əvvəl həll olunmalıdır. Buna görə ildə ən azı bir dəfə dişlərinizi müayinə etmək yaxşı olardı. Bundan əlavə diş çürüməsinin qarşısını almaq üçün dişlərə quuluq etməlisiniz.
Diş çürüməsinin qarşısını almaq üçün 8 yol
1. Dişlər gündə iki dəfə fırçalanmalıdır. Həmçinin təmizləyici qarqaralar və diş iplərinin istifadə olunması ağız və diş sağlamlığınızın qorunmasına müsbət təsir göstərəcəkdir.
2. Balanslı və nizamlı bir bəslənməyə diqqət edin.
3. Sərt və qabıqlı qoz-fındıq ilə dişlərinizi qırmaq kimi bir səhv etməyin.
4. Xüsusilə yerkökü və alma yeyin. Bu xüsusilə yerkökü və alma yeyin.ik yaradır, mçinin hdiş ətlərini də masaj edir.
5. Müxtəlif konfetlər, desertlər və şokolad yedikdən sonra dişlərinizi fırçalayın. Evdə deyilsinizsə, su ilə qarqara etməlisiniz.
6. Şəkərsiz saqqızdan istifadə edin. Şəkərli saqqız dişlərinizə çox zərər verə bilər. Dadı bəyənsəniz də, bu vəziyyəti dişləriniz bəyənmir.
7. Kola kimi asidli içkilərin dişlərinizə çox zərər verə biləcəyini unutmayın. Sərinləmək istəyirsinizsə, su və ya təbii meyvə suları seçin.
8. Dişlərinizin sağlamlığı baxımından ildə bir dəfə müayinəyə getməyə laqeyd yanaşmayın.
[xeberdarliq]
