Dişlərə zərər verən qidalar
Tanınmış türkiyəli stomatoloq dişlərə ən çox zərər verən karbohidrat və turşu tərkibli qida və içkilərdən uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb.
1. Meyvə şirələri
PH-i 7-dən aşağı olan qidalar dişlərə zərər verir. Meyvə şirələrində PH 2,5 olduğu üçün bu, dişlərimiz üçün çox zərərlidir.
2. Limon
Limon da PH-si aşağı olan meyvələrdəndir. Buna görə dişlərə zərər verir. PH-si 2-dir.
3. Ağ çörək
Amiloza fermenti tüpürcəkdə olur və karbohidratları şəkərə çevirir. Şəkərin zərərinin ortaya çıxması, bakteriyaların şəkər yeməsi və turşunun meydana gəlməsiylə olur.
4. Quru meyvə
Quru meyvələrin tərkibində karbohidratlar var. Həmçinin, quru meyvələr yapşqanlıqları səbəbi ilə ağızda daha uzun müddət qalır. Mütəmadi olaraq quru meyvə yeyib dişlərinizi fırçalamasanız, dişləriniz çürüyə bilər.
5. Alkoqol
Ağız quruluğu dişlərin çürüməsi üçün əsas faktorlardan biridir. Alkoqol ağız quruluğuna səbəb olur. Bu səbəbdən dişlər üçün çox zərərlidir.
6. Enerji içkiləri
Tərkibində turşu olan bütün içkilər dişlərin çürüməsinə səbəb olur. Enerji içkilərinin tərkibində çoxlu turşu olduğu üçün dişlərə zərər verir.
7. Koka-kola
Tərkibində bol miqdarda şəkər və turşu olduğu üçün dişlərin çürüməsinə səbəb olur.
8. Yapışan qidalar (jelibon, lokum və s.)
Şirin konfetlərdən daha zərərlidir. Çünki daha çox şəkər verir və tərkibində turşu var.
9. Buz
Buz çeynəmək yaxşı fikir deyil. Buz çox sərtdir. Buz yeyərkən dişləriniz qırıla bilər. Soyuqluq dişlərinizin ağrımağına da səbəb ola bilər.
10. Siqaret çəkmək
Diş və diş ətinə zərər verir və pis ağız qoxusu yaradır.
